Despre Mindfulness – ghid complet pentru practicarea sa

Cuvantul mindfulness se afla in ultima perioada pe buzele tuturor. Ce inseamna sa fii mindful si care sunt beneficiile acestui stil de viata asupra starii tale psihice?

In ghidul pe care ti-l prezentam vei descoperi atat partea teoretica, cat si partea practica din mindfulness.

Vei invata 5 exercitii foarte simple, pe care le poti incerca in fiecare zi acasa, devenind astfel mult mai constient de momentul prezent.

Parcurge ghidul aici: https://relaxlikeaboss.com/the-art-of-mindfulness/